Idag avslutar vi vårens första kurser i Födesyoga (tisdagsgruppen) och Kids Yoga. Det har varit 12 härliga lektioner i yogans konst med bra stämning i grupperna!
På Flödesyogan har vi kört på rätt hårt vissa pass och övningarna har på slutet av kursen anpassats efter att inte belasta handlederna då en av deltagarna opererat karpaltunnlarna. Det har gått bra att improvisera övningarna efter detta och visst är det häftigt att vi kan få så fina och fulländade pass där alla kan vara med trots skador och krämpor!
Kids yogan har varit fantastiskt givande på så sätt att vi tillsammans i gruppen har varit medskapare till passen. Barnen har utvecklats mycket under den här terminen, både vad gäller att tro på sin egen förmåga och att bli fysiskt starkare och få bättre balans. Barnen önskade fram att passet skulle vara lite längre så att vi hann vila lite mer på mattan. Det märks att barnen både har lätt att slappna av och att en siesta på tisdagseftermiddagen är välbehövlig i deras aktiva vardag. Kursen har fått några nya medlemmar på slutet och tisdagen efter påsklovet så fortsätter vi i samma anda med en ny kurs på 8 ggr fram till sommarlovet. Även en vuxenkurs startar på onsdagar framöver.
Det är inte bara barnen som blivit starkare. Det är fascinerande att beskåda allas framsteg! Här på bilden ser vi Pia Finnberger som utvecklats rejält genom Själalyfts yoga de senaste åren och nu deltar för Själalyft i en Yoga challenge på Instagram. Både på Facebook och Instagram kan du följa alla Pias dagliga yogaposer och läsa bra beskrivningar till varje asana under flera månader till!
Ha det gott allesammans!
/Anna Sandrine
Kommentarerna är stängda för denna post.