Sommaren närmar sig med stormsteg och det märks på deltagarantalet på yogapassen. Maj är en månad då vi vill uträtta så mycket, pyssla i trädgården och ta fram picknickfilten. Vi börjar längta ut, kanske till yogan på stranden där vi kan få knyta an till naturen med alla sinnen och uppleva värmen och det nordiska ljuset runt omkring oss. Hela sommaren ligger framför oss och vi smider planer om semestrar och utflykter. Det kan lätt hända att det blir stressigt trots att det är roligt, det gäller ju att ha balans i aktiviteterna. Personligen så har jag funnit ett nytt intresse denna vår, nämligen att rida! Mycket har jag igen från yogan när jag sätter mig på hästryggen, bålstabiliteten och balansen säger min lärare att hon sällan skådat på min nybörjarnivå. Det är ju kul!
Och visst märker jag att ridsport och yoga har mycket gemensamt, båda handlar om att landa och bli ett med sig själv och omgivningen/hästen. Att rida för mig handlar också mycket om att utmana mina rädslor. Att sitta upp på detta kraftfulla djur och släppa kontrollen och lita på att det går bra är för mig en stor utmaning. Längtan efter häst har funnits med mig hela livet, men det är först nu som möjligheten har blivit allvar. När vi blir rädda så spänner vi oss och jag försöker tänka ”andas Anna, tänk Yoga!” och då går det mycket bättre. När vi har lusten med i det vi tar oss för arbetar vi från rätt källa, nämligen från hjärtat, och det är det jag i grunden vill förmedla genom Själalyft. Men för att kunna stanna kvar i hjärtat behöver vi också varva ned emellanåt.
Kom ihåg att ta dina andningshål mellan alla aktiviteterna som stundar, bland skolavslutningar och Kick off-er. Att stanna upp och andas ett par andetag kan ibland räcka. Att göra några yogaövningar hemma kan göra dig gott, och att unna dig ett helt yogapass kan göra susen för att behålla inspirationen hela vägen fram!
Ta hand om dig och din kropp så att du orkar med allt du vill göra!
Med blomdoft och solsken i minne och dröm!
/Anna Sandrine
Kommentarerna är stängda för denna post.